*** Такая человеческая собачья жизнь ***
Арье 2,5 месяца. Она подвижная, активная, жизнерадостная, иногда - вредная и кусачая. Арья - щенок английского кокер-спаниеля. Живет у нас дома вот уже неделю. Наблюдая за ней, я узнала много всего интересного не только о собачьей жизни, но и о человеческой. На психфаке лет пять назад я изучала зоопсихологию: тогда это звучало довольно теоритизировано и отвлеченно от практики. С появлением дома собаки полученные знания начали оживать на глазах. Там же на психфаке был раздел, посвященный направлению психологии под названием "бихевиоризм " (от англ. behavior - поведение) - буквально наука о поведении, в основе которой лежат исследования с участием животных. Умные люди наблюдали за повадками животных, дрессировали и обучали их, а потом переносили полученные результаты на человека. Оказалось, что в определенных случаях это прекрасно работает! Любопытная книжка в тему - "Не рычите на собаку" К. Прайор.
Арья в упрощенном виде воспроизводит стили поведения и реакции, присущие нам, двуногим. Наблюдая за ней, носящейся по комнате за игрушкой или пытающейся лизнуть меня в нос, я обнаружила в основе всей её активности то, что для себя назвала просто "энергией". Оставим в сторону эзотерические трактовки. Под "энергией" я имею в виду некую жизненную силу, бурлящую внутри, топливо для действий, внутренний движок и тот смысл, который мы имеем в виду, когда говорим "она всё успевает, у нее так много энергии". Это универсальное начало, запускающее то или иное поведение и активность, а уж какую форму она принимает - другой, не менее интересный вопрос.
Когда Арья только проснулась или поела, у неё много этой самой энергии.
Когда у Арьи много энергии, она начинает беспокоиться. Её как будто распирает изнутри эта накопленная сила, которую нужно срочно куда-то деть, как-то применить. Знакомое ощущение? Давайте сразу проводить аналогии с людьми. Первое наблюдение простое, но важное: энергия ищет и требует выхода. Если вы живы, более-менее здоровы, то внутренние импульсы в сторону "что-то сделать" будут возникать в любом случае.
Когда у Арьи много энергии и она пытается что-то с этим сделать, возникает следующий момент: как именно эту энергию применить? В какое русло её направить? Она может заскучать одна и начать грызть провода или тапки: это её способы приложить энергию, и обычно они выливаются в довольно разрушительные импульсы. Конечно, Арья - всего лишь собака, для неё нет разделения на разрушительное и созидательное. У нее просто избыток энергии, и она грызет провода. Наблюдение второе: если энергию сознательно не направлять, скорее всего, вы начнете творить какую-то беспорядочную фигню.
Второй вариант поведения, которое демонстрирует Арья, когда у нее много энергии, но никто с ней не хочет играть, а грызть очередной провод становится скучно - она грустит и ложится на свое место. Она находит другой способ справиться с энергией, отличающийся от прямого проявления - подавить её и слить в бездействие. "А, ну раз со мной никто не возится, то я пойду полежу, авось, посплю и не так тоскливо будет". Наблюдение: если по каким-то причинам вывести энергию в действие не получается, её можно подавить и буквально усыпить себя.
Если делать это часто, то в какой-то момент можно обнаружить себя обессилевшим и без мотивации лежащим на диване, когда малейшее действие вызывает почти физическую боль. Это результат долгого подавления, часто перетекающий в депрессию. Арье депрессия не грозит, потому что она собака, и инстинкт рано или поздно подтолкнет её к очередной шалости. А вот у людей кроме инстинктов есть ещё сознание, которое по каким-то причинам может заблокировать всю активность и невольно спровоцировать состояние "овоща". Жить с сознанием и развитой корой головного мозга сложно, это да.
Когда у Арьи много энергии и она находит способ вовлечь меня в свою круговерть из игр, бешеных прыжков и догонялок, разворачивается немного другой сценарий. Я становлюсь тем, кто может направить её инстинктивную силу и решить, что с ней делать в данный момент: возиться с игрушкой на полу, играть в "принеси мячик", тренировать команды или ещё что-то. В некотором смысле я выполняю роль сознательного регулятора, неких берегов, ограничивающих поток энергии и придающих ей определенную форму и качество. Наблюдение: бесконтрольную энергию можно использовать в своих целях, если ограничить её и создать некий контейнер, форму, в которой эта энергия может проявиться. Самые продуктивные тренировки и обучение командам у нас происходят как раз тогда, когда энергии изначально много и есть куда её направить. Арью легко переключить с разодранного провода на мячик - она будет только счастлива!
Но я, конечно, не всемогуща. Инстинкты часто берут своё, и энергия Арьи переливается через край совсем не в ту сторону, в которую мне хотелось бы. Например, активность Арьи начинает проявляться через агрессию. Вот мы возились с игрушкой, я делала вид, что пытаюсь её отнять, Арья весело тянула в свою сторону, сопротивлялась, и тут - хоп! - и цапнула меня за палец! Укусила. Больно! Я демонстрирую своё недовольство, говорю строгое "фу!" и в некоторых случаях могу даже щелкнуть её по носу. Я знаю, что она не сдержалась: укусить - ещё одно проявление той самой энергии. Наблюдение простое: в основе активности и агрессии лежит та же самая сила. Иногда одно может незаметно перетечь в другое, и вы вдруг обнаруживаете себя посреди бурного рабочего дня кричащим на кого-то. Арья за это получает выговор, щелчок по носу и игнор на некоторое время. Каким способом вы регулируете собственную агрессию - хороший вопрос для размышления, исследования, проб и попыток договориться со своей энергией.
Часто после выговора Арья понимает, что кусаться нельзя и это совсем не в ее интересах, но энергии так много, так много…И с этим пока совершенно невозможно совладать. Она открывает рот, щелкает зубами в воздухе и всячески демонстрирует укус без укуса. Это очень забавно наблюдать, хотя на самом деле в этот момент внутри Арьи разворачивается серьезная борьба: она учится оттормаживать свою агрессию. Порой это не получается (она ещё маленькая, только учится), и Арья начинает кусать свою собственную лапу или пытается поймать себя за хвост. Ей срочно нужно хоть кого-то укусить - пусть даже себя. Наблюдение: при запрете на проявление агрессии эта энергия может направляться на самого себя и перетекать в аутоагрессию. На человеческом языке это может выглядеть как самосаботаж, сильный внутренний критик, постоянное обвинение себя в чем-то, буквальное нанесение себе вреда через алкоголь, наркотики, повреждение своего тела…Собакам всяко проще, конечно.
В такие моменты моя задача - дать Арье подходящий объект, на котором можно отыграть эту агрессию. Для нее такими объектами служат косточка, та же игрушка, принесенный в жертву и уже обреченный тапок. Я подсовываю ей кость и могу быть спокойна за сохранность своих пальцев. Наблюдение: агрессии нужен выход, её можно направлять в безопасное русло, чтобы она проявилась и не ушла в аутоагрессию. Как это делать нам, существам с развитой корой головного мозга - прекрасная и интересная творческая задача. Исследовать себя. Кусать подушку, выйти на пробежку, бить посуду, топать ногам или кричать в лесу. Искать то, что подходит именно вам и дает чувство облегчения. В некоторых случаях (например, когда есть реальный агрессор и нападение) - агрессию стоит направлять прямо по назначению, то есть кулаком куда-нибудь между бровей или крепким словом туда же.
Арья растет и учится нормам поведения, которые царят в её новом доме. Я расту вместе с ней в том смысле, что учусь находить разные подходы к такому похожему-непохожему на меня существу, методом проб и ошибок обнаруживаю подходящие решения. Мы с ней обе принадлежим миру животных, и найти взаимопонимание на самом деле не так уж и сложно. Особенно, если почаще напоминать себе, что примерно такая же дикая Арья живет внутри меня и через инстинкты управляет моим поведением.
Задача - подключать сознание и давать подходящие русла и берега той силе, что рвется наружу. Творческая и интересная задача.