Если на завтра запланировано какое-либо публичное выступление…

Если на завтра запланировано какое-либо публичное выступление, то ночь стоит провести не проигрывая речь у себя в голове снова и снова, а в кроватке. Недосып влияет на то, как вы говорите! И не в лучшую сторону. Речь становится невнятной, вы говорите медленно, монотонно и бесконечно повторяете слова-паразиты. Так что лучшее, что можно сделать перед большой презентацией, — хорошенько выспаться!