Расстаться так, чтобы никого не обидеть ⠀ Фраза, которая звучит скорее как оксюморон. Неудивительно…

Расстаться так, чтобы никого не обидеть💔

Фраза, которая звучит скорее как оксюморон. Неудивительно: едва ли можно представить себе расставание, где не будут задеты ничьи чувства — особенно если инициатива исходит только от одной стороны. Тем не менее, мы собрали несколько приёмов, которые могут помочь сделать любой разрыв более этичным и аккуратным и минимизировать возможные обиды.

Конечно, мы не берём в расчёт варианты вроде абьюза и угрозы жизни и здоровью: здесь не стоит раздумывать об «этичности» ситуации и о чувствах человека — нужно в первую очередь ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ И О СОБСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.

💔 Первое, что советуют психологи при расставании, чтобы снизить градус напряжения, — не затягивать процесс. Каким бы тяжёлым ни было решение и как бы не хотелось оттянуть неприятный разговор, постоянное откладывание не решит проблему, а только сделает всё ещё хуже.

Конечно, рубить с плеча тоже не обязательно — такое серьёзное решение стоит обдумать, чтобы, при желании, попробовать наладить ситуацию, поговорив с партнёром или вместе обратившись к специалисту. В каждом случае нужна уверенность: если вы будете постоянно менять своё мнение, человеку по ту сторону будет вдвойне обидно.

💔 Порой возникает естественное желание пропустить этап разговора и перейти сразу к гостингу (резкое прекращение каких-либо отношений без предупреждения и объяснения возможных на то причин), но специалисты не советуют так поступать, даже если отношения были мимолётными.

Неизбежный разговор может быть менее болезненным для всех участников, если к нему подготовиться заранее. Подумайте, где и как вы хотели бы заявить о своих чувствах. Например, в людном месте человек будет испытывать дополнительный стресс от того, что на него смотрят люди (опять же, исключение — ситуации абьюза и угроза вашей безопасности: если оставаться один на один с человеком страшно, лучше этого не делать).

Поделись своим опытом расставания, возможно, он будет кому-то полезен. Всем добра и гармоничных отношений.