Как не превратиться в бабку на лавочке, и остаться в старости интересным человеком В 75 я хочу путешествовать по миру…

Как не превратиться в "бабку на лавочке", и остаться в старости интересным человеком

В 75 я хочу путешествовать по миру, наряжаться в яркие наряды, ходить на выставки, участвовать в интеллектуальных и спортивных мероприятиях и выращивать не картошку на пропитание, а экзотические цветы для души. Знакомо?

А сколько раз под фото позитивной старушки-дизайнера Айрис Апфель вы оставили мечтальный коммент “я буду именно такой/таким”? Но, надо признать, нет, не будете. Если не начнете вырабатывать привычку вести особый образ жизни прямо сейчас.

✅Заведите домашнее животное. По статистике не только котоводы и собаководы, но даже аквариумисты живут на 5-7 лет дольше. Питомец подарит вам необходимую физическую активность на прогулках или минуты умиротворения перед аквариумом с рыбками

✅Путешествуйте (после карантина, разумеется). Новые места, люди, языки и эмоции держат ваш мозг в тонусе. Путешествие – это сложная задачка для извилин. К тому же, новая окружающая среда закаляет иммунную систему и помогает справляться со стрессами, которые являются причиной многих заболеваний.

✅Начните делать пенсионные накопления.

Зарубежные пенсионеры, которыми мы часто восхищаемся, делают это добровольно, всю жизнь, и именно поэтому у них есть деньги на путешествия. Сейчас есть негосударственные пенсионные программы. Они дают возможность это делать в режиме, который удобен именно вам: можно регулировать сумму накоплений на будущее. В НПФ Сбербанка можно составить индивидуальный пенсионный план. НПФ интереснее, чем вклад — он более доходный и выплачивается ежемесячно: если люди сразу получают большую сумму, они ее тратят и вновь сталкиваются с бедностью.

✅Читайте, постоянно узнавайте новое и беритесь за незнакомые задачи. Давайте мозгу регулярную нагрузку, это очень важно — чем больше непривычных задач решает ваш мозг, тем дольше он остается молодым. Это сотни раз доказано учеными – создание новых нейронных связей стимулирует мыслительный процесс

✅Начните носить одежду, которая нравится. Вкус и стиль можно натренировать, а разрешить себе быть тем, кем всегда мечтали, бесценно.

✅Танцуйте и изучайте иностранные языки. Ученые сошлись во мнении, что оба этих действия улучшают работу мозга.

Эти советы полезны, даже если вы не планируете на пенсии вести активную социальную жизнь. Согласитесь, вашим внукам на даче будет интереснее с бодрыми и активными “предками”;)

А вы что-нибудь уже делаете с “прицелом” на будущее?