Психотренинги: как научиться жить
(«Psychology-General»)
Психологи говорят, что корни всех проблем лежат внутри человека, и если вы хотите изменить мир, нужно начать с себя. Однако дело это совсем непростое. Изменить себя самостоятельно получается далеко не у всех. В этом могут помочь психотренинги и различные психологические курсы.
Перед тем, как записываться на те или иные занятия, проведите сами с собой психологическую подготовку: настройте себя на то, что саморазвитие – дело долгое, и результат вы получите не сразу. Изменение себя происходит довольно долго, нередко происходят откаты назад. Нужно быть готовым и спокойно относиться к этому. Если вы хотите измениться сразу, в одно мгновение, лучше и не начинать, все равно толку не будет.
Как понять, какие тренинги вам подойдут, и как выбрать среди разнообразия психологических курсов? Во-первых, поговорите со своими знакомыми, которые посещали занятия по саморазвитию. Особенно обращайте внимание на рекомендации людей, которые действительно изменились, и это видно невооруженным глазом. В ином случае вполне возможно, что курсы человеку не дали ничего, но он занимается самообманом, убеждая себя, что не зря потратил деньги.
Если знакомых, посещающих психотренинги, вокруг не наблюдается, не беда. Вы вполне можете выбрать те или иные курсы самостоятельно. Посмотрите программы тренингов, поищите в Интернет отзывы о них. Кроме того, большинство обучающих центров устраивают дни открытых дверей или дают возможность посетить первое занятие тренинга бесплатно.
Выбирая психотренинг, учитывайте еще один важный момент: тренер, который будет проводить занятия, должен вам нравиться. Если вы чувствуете, что этот человек вам неприятен, лучше отказаться от курсов, как бы хороши они ни были. Вы должны доверять своему наставнику, чтобы принять все то, чему он будет учить.
Занимаясь на психотренингах, нужно быть открытым новой информации и постоянно помнить, что на психотренинг вы пришли, чтобы учиться. Не нужно сразу принимать в штыки то, что кажется вам странным, необычным, непривычным. Психотренинг направлен на то, чтобы изменить человека, и происходит это подчас не самым комфортным образом. Просто примите все новое, как принимают новое дети, и тогда работа над собой принесет успех и удовольствие.