Что делать, если ничего не радует?
(«Psychology-General»)
Каждый человек хоть один раз в своей жизни испытывал такое чувство, когда все вроде бы неплохо, но жизнь особо не радует. Это ощущение не очень приятное, чем-то схоже со скукой, апатией или депрессией. Что же делать? Следуйте нескольким простым правилам, которые помогут разбавить вашу скучную жизнь яркими красками.
Правило №1. Действуйте!
Рискуйте и берите дело в свои руки. Не нужно наперед оценивать ситуацию – просто наберитесь храбрости, уверенности в своих силах и вперед! Такая схема работает, проверено.
Правило №2. Будьте благодарны
Благодарность – это просто какая-то магия. Попробуйте быть благодарным за все, что у вас есть в этой жизни, да и за саму жизнь тоже. Говорите спасибо даже за любые мелочи вслух, мысленно, в письменном виде – не важно. Это поможет вам переключиться на позитивный лад, и вы начнете излучать абсолютно другие вибрации, привлекая к себе все только самое лучшее.
Правило №3. Выбросьте мусор
Избавьтесь от всего, чем вы не пользуетесь. Постарайтесь не откладывать такие вещи на «потом» или «вдруг пригодится» — освободите вокруг себя пространство. Такие действия помогают избавиться от грустных мыслей, позволяя зародить начало для чего-то нового и интересного. Не нужно ничего жалеть, смело выбрасывайте в мусор ненужные вещи и предметы или отдайте все нуждающимся.
Правило №4. Зажгите свечи. Посидите в темноте без постороннего шума и просто посмотрите на успокаивающее пламя свечи. Избавьтесь от постоянного наплыва волнующих мыслей, останьтесь наедине с самим собой, обдумайте и осознайте свое место в жизни. Дайте возможность своему сердцу и разуму восстановить силы.
Правило №5. Вода – источник жизни
Вода имеет очень мощное очистительное свойство. Когда вы нервничаете, ваш организм обезвоживается, что провоцирует появление чувства раздраженности. Пейте как можно больше чистой воды, «успокойте» свою нервную систему. Примите ванну или душ. Находясь под струей воды, представьте, как вместе с ней утекает все плохое с вашей жизни, почувствуйте, как обновляется каждая клеточка вашего организма.
Правило №6. Накормите себя вкусностями
Не просто налопайтесь всего подряд, а сделайте это красиво. Выберите для подачи своих самых любимых блюд красивую посуду, сверкающие бокалы, красивые салфетки. Приступайте к приему пищи медленно, наслаждайтесь «вкусной» жизнью.
После этого устройте просмотр любимого фильма, послушайте любимые мелодии, после чего сладко усните, мечтая о самых сокровенных желаниях, а главное – верьте, что это все у вас будет!