6 поверхностных навыков, которые стоит изучить каждому
(«Psychology-General»)
Человек, умеющий держаться на воде, и человек, совсем не умеющий плавать. В чем разница?
О, разница может быть ценою в человеческую жизнь!
В этой статье о навыках, которые каждый должен освоить хотя бы на самом базовом уровне. Главный фильтр – обучение не должно отнять у вас много времени.
Навык №1: Плавание
Да, неумение плавать может окончиться трагически, но дело даже не в этом.
Все вы видели на море людей, которые заходят по колено и стоят. Дальше идти страшно, совсем не окунуться в жару — тоже нельзя. Так они и стоят. Зачем лишать себя удовольствия от купания?
Тем более что научиться сносно плавать (или хотя бы держаться на воде) можно всего за пару недель.
Навык №2: Знание английского
Английский – международный язык. Он позволит вам не потеряться ни в одной стране мира.
Выучить начальный английский можно за пару месяцев (как правило, нужно всего лишь вспомнить школьный курс).
Навык №3: Компьютерная грамотность
Да, чайников на Лайфхакере нет, зато у всех нас есть такие друзья или родственники.
Навык №4: ОБЖ
Этот навык может стать самым важным в жизни. Никогда не знаешь, когда придется оказывать первую помощь. События в Украине показывают, что даже в цивилизованной стране могут начаться уличные бои.
Что делать, если вам сломали ногу? Что делать, если из раны на голове хлещет кровь? Что делать, если возле вас упала газовая граната?
Да и в мирное время бытовой травматизм никто не отменял: ожоги, солнечные удары, ушибы… А лихачи на дорогах, которые калечат себя и окружающих?
Нужно найти несколько часов времени и прочитать пару книг на эту тему. Повысив свой уровень осведомленности, обучить детей. Конечно, теория есть теория, но это намного лучше, чем абсолютная «серость» в этом вопросе.
Навык №5: Знания о пищеварении
Мы – то, что мы едим. Прием пищи – важная часть здоровой жизни.
Большинство, однако, питается хаотично.
Ведь, что обычный человек знает о питании?
- об органах пищеварения
- о роли слюны и жевания в пищеварении
- о совместимости продуктов
- о времени переваривания
- о различных типах продуктов
- о типичных болезнях пищеварения и их симптомах
- о процессе жирообразования
НИ-ЧЕ-ГО.
Это ненормально.
Прочтите любую книгу по сбалансированному питанию. Да, такие книги часто написаны для толстяков, но правильно питаться должны все. Даже худые.
А как питаются наши дети? Только посмотрите, какие блюда обычно идут в ресторане в разделе «Детское меню»: картошка фри, гамбургеры, кола, мороженое и жареное во фритюре мясо!
Потратьте несколько десятков часов на этот навык, и ваша жизнь и жизнь вашей семьи станет намного здоровее. Вы будете получать больше удовольствия и пользы от еды.
Навык №6: Навык общения с людьми
«Человек, по природе, — социальное животное». Все, что мы делаем, все наши цели, так или иначе связаны с людьми.
Многие, особенно молодые люди, ударяются в сложные техники, наподобие НЛП или гипноза. Смешно видеть юношу, который пытается тебя «отзеркалить», выполнить подстройку, но делает это настолько неуклюже, что вызывает только улыбку.
Проблема в том, что овладение НЛП или гипнозом требует долгих лет изучения и тренировки.
Есть более простые способы сохранять теплую атмосферу в семье, заводить друзей или гасить конфликты. Можно порекомендовать следующее:
- Классику Дейла Карнеги.
- «7 навыков» Стивена Кови, а конкретнее, навыки №4, №5 и №6.
- «Никогда не ешьте в одиночку» Кейта Феррацци.
Все эти книги опираются на здравый смысл и доброе отношение к людям.
Прочитав их за пару вечеров, вы, может, и не станете великим манипулятором (да и нужно ли это?), зато ваша жизнь станет намного радостнее.