🐰🌿 5 СПОСОБОВ СТАТЬ УСПЕШНЫМ ВО ВСЕМ 🌿🐰
🍃1. Научитесь мыслить позитивно
Учёный и психолог Хелмстеттер Шад в своей книге «Что сказать, когда вы разговариваете с собой» выдвигает предположение о том, что каждый из нас запрограммирован буквально с рождения. «Ведущие исследователи обнаружили, что целых 75 % наших программ могут быть отрицательными и даже работать против нас». Несмотря на это, мы можем задавать верное направление своим мыслям и заменять отрицательные установки на новые, положительные, которые качественно помогут изменить нашу жизнь к лучшему. Достаточно выработать у себя привычку постоянно контролировать поток своих мыслей, останавливать негативные и менять их на позитивные. Если же вы будете продолжать думать негативно, мозг будет настраиваться на постоянные неприятности, что в последствии приведет к череде неудач на вашем жизненном пути.
🍃2. Поймите, что свою реальность создаёте вы сами
Помните Хелен Келлер? Всемирно известную писательницу, автора «Истории моей жизни», которая стала первым в мире глухо-слепым человеком, получившим степень бакалавра. Она жила в мире без очертаний, где были только запах и тактильные ощущения от соприкосновения. Чтобы как-то ориентироваться в пространстве, ей нужно было прикладывать неимоверные усилия. Несмотря на свое несчастье, она смогла преодолеть трудности и описать свой путь на страницах книги, попавшей в мировую историю. Вот почему так важно понимать, что мы собственными руками создаём свою реальность! И только нам по силам развить свою готовность к позитивным переменам.
🍃 3. Изменятся привычки – изменится жизнь
Другой способ преодолеть собственную неуверенность – это изучить шаблоны, которые формируют каждый ваш день. Чарльз Дахигг, автор книги «Сила привычки», описывает процессы, происходящие в наших головах, как трёхступенчатый цикл:
Сигнал. Говорит мозгу, что нужно перейти в «автоматический режим» и использовать при этом определённую наработанную годами привычку.
Режим. Программа действия, которая состоит из мысленных и физических действий, отвечающих за выполнение задач.
Награда. Помогает убедить мозг в том, что привычку действительно следует запомнить.
🍃 4. Научитесь жить, быть счастливым и не огорчать других
Существует такое понятие – «ассертивное поведение», главной задачей которого является напоминание окружающим вас людям о том, что все равны в своей возможности прожить счастливую жизнь. Это учит вас отстаивать свои права без нарушения прав других людей.
🍃 5. Научитесь брать ответственность за свои успехи
Для достижения своей цели важно быть постоянным. Например, Коби Брайант, пятикратный чемпион NBA и выдающийся баскетболист, начинает свои ежедневные тренировки на баскетбольной площадке в 4 утра. Он убеждён, что «только суммарная сила наших ежедневных действий формирует наш характер и наши успехи». Без постоянного внимания и усилий даже самый захватывающий прорыв и успех может сойти на нет.