30 ИДЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРИМЕНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНО
Говоря о саморазвитии, невозможно не затронуть тему идей, советов, рекомендаций, вещей, которые стоит применять ежедневно, чтобы улучшить свою жизнь, что-то облегчить, что-то добавить, что-то убрать… 30 идей, которые стоит применять ежедневно, чтобы увидеть изменения в своей жизни.
САМОРАЗВИТИЕ, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
1. Читайте ежедневно. Посветите чтению 10-15-20 минут перед сном или установите количество страниц для прочтения.
2. Контролируйте свои мысли: постарайтесь меньше думать о плохом.
3. Ходите в музеи на выставки, в театры.
4. Не ведите ежедневник, не мотивируйте себя и не медитируйте, если вам это не помогает. Делайте что-то «модное», только если оно вам помогает.
5. Работайте все время, пока вы работаете: не отвлекайтесь.
ЗДОРОВЬЕ
6. Делайте по утрам зарядку.
7. Попробуйте занятия, которые добавят вашим движениям пластики и грации. Например, ballet beautiful.
8. Вы можете не вести стопроцентный ЗОЖ, а ограничивайте себя. С этого можно начать, это проще.
9. Не слушайте и не читайте о нормах питания. Например, вы знаете, что мы должны потреблять ежедневно 500 гр фруктов, столько же овощей, а еще же есть белок, молочные продукты… Слушайте свой организм.
10. Любите свое тело.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
11.Говорите что-то приятное людям ежедневно.
12. Чаще обнимайтесь.
13. Не бойтесь подойти и первым заговорите.
14. Не бойтесь одиночества.
15. Не обращайте внимания на задир.
ХОББИ
16. Занимайтесь тем, что вам нравиться ежедневно. Обещайте себя посвещать хотя бы 10-15 минут в день занятию, которое поднимает вам настроение.
17. Возьмите несколько пробных занятий (многие фирмы проводят их бесплатно!) по интересным для вас увлечением.
18. Ходите на мастер-классы.
19. Пробовать — это нормально, бросать то, что не нравиться — нормально, бросать любое дело из-за трудностей — не правильно.
20. Ваше хобби должно приносить удовольствие прежде, а не доход.
УЧЕБА
21. Смотрите видео-уроки и читайте дополнительную литературу, если тема непонятна для вас.
22. Учеба продолжается всю жизнь.
23. Делайте домашние задания в день, когда их задали.
24. Улучшайте писательские навыки и занимайтесь специальными упражнениями.
25. Закройте все «хвосты».
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
26. Фокусируйтесь на своих хороших сторонах.
27. Нет неудач — есть опыт.
28. Хвалите себя.
29. Совершенсвуйтесь
30. Любите себя.