Курица с брокколи и морковью со сливочным соусом Ингредиенты Куриное филе - 250 гр Морковь - 100 гр Брокколи 250 гр Слив…

Курица с брокколи и морковью со сливочным соусом

Ингредиенты

Куриное филе - 250 гр

Морковь - 100 гр

Брокколи 250 гр

Сливки 10% жирности - 100 гр

Легкий творожный сыр - 1 ст.л.

Соевый соус - 1 ст.л.

Бальзамический уксус - 1 ст.л.

Чеснок -2 зубчика

Приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу

РЕЦЕПТ:

🔸Куриное филе порезать кубиками и замариновать в смеси из соевого соуса, бальзамического уксусп, мелко порезанного чеснока, сушеных трав, молотого перца на 20-30 минут.

🔸Морковь почистить , натереть на крупной терке. Брокколи разделить на некрупные соцветия, посолить.

🔸Куриное филе выложить на разогретую сковороду и тушить 5 минут, помешивая. Добавить морковь, через 4 минуты брокколи, накрыть крышкой и тушить ещё 5 минут.

🔸Смешать сливки с творожным сыром и залить курицу с овощами и готовить ещё 5-7 минут.

❤Приятного аппетита ❤