Очень вкусный, попробуйте! Кбжу на 100 грамм: 124/ 17,1/ 3,6/ 4,4⁣

Очень вкусный, попробуйте!

КБЖУ на 100 грамм: 124/ 17,1/ 3,6/ 4,4⁣

🔹Ингредиенты:⁣

- куриное филе - 200 гр. (в сыром виде)⁣

- яйцо - 1 шт⁣

- кукуруза консервированная - 60 гр.⁣

- фасоль стручковая замороженная - 200 гр.⁣

- сметана 10% - 2 ст. ложки⁣

- соль, горчица, специи по вкусу⁣

🔹Приготовление:⁣

1. Филе отварить, остудить, нарезать кубиками.⁣

2. Фасоль отварить в подсоленной воде, остудить.⁣

3. Яйцо отварить, остудить, нарезать кубиками.⁣

4. Смешать сметану с горчицей для заправки (можно просто с солью и специями, на ваш вкус).⁣

5. Нарезанное филе, фасоль, яйцо и кукурузу перемешать, заправить сметанным соусом.⁣