Салат с курицей гриль…

Салат с курицей гриль

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 шт.

Растительное масло — для жарки

Соль, пряности — по вкусу

Авокадо — 1 шт.

Томаты черри — 100 г

Красный репчатый лук — 1-2 шт.

Творожный сыр для кулинарии — 100-150 г

Свежий шпинат, грецкие орехи — по вкусу

Для заправки:

Оливковое масло — 30 мл

Бальзамический уксус — ½-1 ст. л.

Сахарный песок — ½ ч. л.

Соль, черный перец — по ⅛ ч. л.

На 100 г — 164 ккал

Приготовление:

1. Смешайте все компоненты для заправки и охладите.

2. Приправьте грудку и обжарьте на сковороде-гриль до готовности.

3. Дайте готовому мясу отдохнуть (5-10 минут) и нарежьте ломтиками.

4. Тонко нарежьте лук и авокадо, черри разрежьте пополам (по желанию).

5. Смешайте все компоненты для салата, кроме сыра и орехов.

6. Добавьте творожный сыр перед подачей.

7. Полейте заправкой и посыпьте крупно порубленными орехами (по желанию).

Приятного аппетита!