Рубрика Готовка За ЧАС Идеальное меню…

РУБРИКА ГОТОВКА ЗА ЧАС🔥

Идеальное меню, просто вкусно и полезно😉

Котлетки идеальные😋

⠀

- 400г куриного филе

- 1/2 луковицы

- 1 яйцо

- 2 кусочка хлеба

- 3-4 ст л молока

- 3 ст л манки

- Соль, специи

⠀

Сделать фарш из филе и луковицы. Хлебушек хорошо смочить в молоке. Добавить хлеб, яйцо, манку и специи в фарш. Перемешать, слепить котлетки и пожарить на среднем огне с двух сторон.

⠀

Сырники банановые 🍌

⠀

- 200г творога 5%

- 1 большой банан

- 60г муки

⠀

Банан размять в пюре, добавить творог, тщательно перемешать до однородной массы. Добавить муку, перемешать. Слепить шарики, сплющить и пожарить.

Я делала три порции сразу.

⠀

Пюре из брокколи 🥦

⠀

- 1 кочан брокколи

- 1/2 стакана молока

⠀

Брокколи разделить на соцветия, потушить с водой минут 10, посолить, сделать пюре в комбайне (добавить воду или молоко для консистенции).

⠀

Гренки 🥖

⠀

- 6 Кусочков хлеба

- Растительное масло (у меня спрей)

- Долька чеснока

⠀

Сбрызнуть хлеб маслом. Чеснок через давилку пропустить. Натереть хлеб чесноком и пожарить до румяности.

⠀