Рубрика Готовка За ЧАС Идеальное меню…

РУБРИКА ГОТОВКА ЗА ЧАС🔥
Идеальное меню, просто вкусно и полезно😉
Котлетки идеальные😋
⠀
- 400г куриного филе
- 1/2 луковицы
- 1 яйцо
- 2 кусочка хлеба
- 3-4 ст л молока
- 3 ст л манки
- Соль, специи
⠀
Сделать фарш из филе и луковицы. Хлебушек хорошо смочить в молоке. Добавить хлеб, яйцо, манку и специи в фарш. Перемешать, слепить котлетки и пожарить на среднем огне с двух сторон.
⠀
Сырники банановые 🍌
⠀
- 200г творога 5%
- 1 большой банан
- 60г муки
⠀
Банан размять в пюре, добавить творог, тщательно перемешать до однородной массы. Добавить муку, перемешать. Слепить шарики, сплющить и пожарить.
Я делала три порции сразу.
⠀
Пюре из брокколи 🥦
⠀
- 1 кочан брокколи
- 1/2 стакана молока
⠀
Брокколи разделить на соцветия, потушить с водой минут 10, посолить, сделать пюре в комбайне (добавить воду или молоко для консистенции).
⠀
Гренки 🥖
⠀
- 6 Кусочков хлеба
- Растительное масло (у меня спрей)
- Долька чеснока
⠀
Сбрызнуть хлеб маслом. Чеснок через давилку пропустить. Натереть хлеб чесноком и пожарить до румяности.
⠀
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.