Нежное Куриное ФИЛЕ Диетическое и вкусное…

НЕЖНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ🍥

Диетическое и вкусное 🤗

Ингредиенты:

- 90г лаваша

- 300г фарша из куриного филе или филе индейки

- 100г лука

- 1 яйцо

- 100г молока

- 50г сыра

- соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Яйцо взбить с молоком. Фарш смешать с луком, солью и перцем, намазать на лаваш, свернуть в рулет, нарезать на кружочки, выложить в форму, залить яичной смесью и выпекать 20 мин на 180'. Потом посыпать тертым сыром и еще на 10мин.

Приятного аппетита!