Он покорит с первой ложки Невероятно вкусный и полезный салат на 100грамм - 94.

Он покорит с первой ложки🔥 Невероятно вкусный и полезный салат 🥗

🔸на 100грамм - 94.2 ккал🔸Б/Ж/У - 15.03/2.68/2.17🔸

Ингредиенты:

Куриное филе 350 гр

Брокколи 200 гр

Сыр до 45% 70 гр

Йогурт греческий 2% 100 гр

Зелёный лук 20-30 гр

Чеснок 1 зуб (можно без)

Соль и перец по вкусу

Приготовление:

Куриное филе отвариваем и разбираем на волокна. Брокколи 🥦 отвариваем буквально 2-3 минуты и разбираем кусочки. Сыр режем мелкими кубиками. Зелёный лук так же нарезаем. В йогурт добавляем измельчённый чеснок (по желанию), солим и заправляем салат!

Получается просто очень вкусно!

Брокколи свежая. Можно использовать и замороженную. Можно заменить цветной капустой😉

Приятного аппетита!

Автор: _mary_sya_