Буррито с курицей и гуакамоле…
Буррито с курицей и гуакамоле
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Отварной рис — 350 г
Помидоры — 300 г
Авокадо — 1 шт.
Твердый сыр — 150 г
Томатный соус — по вкусу
Соль, смесь перцев, сок лимона — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Тортильи или лаваш
На 100 г — 181 ккал
Приготовление:
1. Нарезаем курицу небольшими ломтиками.
2. Приправляем и обжариваем, помешивая, на среднем огне до образования золотистой корочки и полной готовности (7-10 минут)
3. Предварительно отваренный рис смешиваем с томатным соусом.
4. Растираем авокадо в пасту с добавлением соли, специй и лимонного сока.
5. Нарезаем сыр и томаты небольшими ломтиками.
6. Выкладываем на предварительно подогретые лепешки всю подготовленную начинку.
7. Подогреваем лепешки на сухой сковороде или в СВЧ, чтобы облегчить процесс формирования буррито.
8. Выкладываем начинку на тортильи и формируем буррито.
Приятного аппетита!
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.