Самые Вкусные Лепешки 1) Сырная лепёшка с черри КБЖУ на 100 гр: 156,2/9,9/6/14,7 Для теста…

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЛЕПЕШКИ 😃
1) Сырная лепёшка с черри
КБЖУ на 100 гр: 156,2/9,9/6/14,7
Для теста:
🔸творог из брикета 80 гр
🔸1 яйцо
🔸натур. йогурт 4 ст.ложки
🔸мука (любая, у меня рисовая) - 3 ст.л
🔸сода 1/3 ч.л.
🔸укроп, зеленый лук ⠀
🔸соль
Начинка:
🔸сыр ⠀
🔸Черри
Приготовление: ⠀
🔸Соединяем все ингредиенты для теста, перемешиваем. 1/2 теста выкладываем на разогретую сковороду, сверху выкладываем тонко нарезанный сыр и помидоры, накрываем крышкой и пропекаем 4-5 минут на слабом огне.
🔸Выливаем вторую часть теста, разравниваем, накрываем крышкой и оставляем на 30 сек, тесто схватится и будет легче перевернуть. Переворачиваем лепешку. Накрываем крышкой и пропекаем ещё 2 минуты. ⠀
⠀
2) Лепешка с сыром
КБЖУ на 100 г: 230,1/16,2/11,3/15,6
Ингредиенты:
🔸мягкий творог (у меня Вкуснотеево) 175 гр
🔸сыр 120 гр
🔸рисовая мука 3-4 ст.ложки
🔸2 яйца
🔸любимые специи (у меня смесь трав для салата)
Приготовление:
🔸Трем сыр на крупной тёрке, добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем. Тесто должно быть густое, как на оладьи. 🔸Разогреваем сковороду, выкладываем тесто, выравниваем и выпекаем с каждой стороны под крышкой. ⠀
⠀
3) Сырная лепешка с зеленью
КБЖУ на 100 гр: 267,2/10,7/6,9/40,9
Сырная лепешка
Ингредиенты:
🔸 100 гр сыра
🔸 1 яйцо
🔸 120 мл кефира;
🔸 ~ 320 гр цельнозерновой пшеничной муки;
🔸 укроп, петрушка
🔸соль по вкусу
Приготовление:
🔸Сыр натереть, смешать со всеми ингредиентами
🔸Замешиваем тесто, делим на 5-6 частей, раскатываем и жарим на сухой сковороде под крышкой с 2-х сторон до румяности. ⠀
⠀
4) Творожные лепешки с зеленью 😋
КБЖУ на 100 гр: 162,7/10,4/2,6/23,7
🔸200 гр мягкого творога
🔸1 яйцо
🔸4 ст.л кукурузной муки
🔸1-2 ст.л овсяной муки
🔸0,5 ч.л соды
🔸соль, приправы по вкусу ⠀
🔸укроп
Приготовление: ⠀
🔸Смешиваем все ингредиенты. Выпекаем на а/п сковороде с двух сторон под крышкой)
Горячую лепешку можно посыпать тертым сыром, будет 🔥😋👍 ⠀
Предупреждение!
Не все, что здесь опубликовано, может быть правильно/безпасно/полезно.
Мы автоматически собираем информацию из различных источников, будьте осторожны с советами,
которые могут нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.