Самые Вкусные Лепешки 1) Сырная лепёшка с черри КБЖУ на 100 гр: 156,2/9,9/6/14,7 Для теста…

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЛЕПЕШКИ 😃

1) Сырная лепёшка с черри

КБЖУ на 100 гр: 156,2/9,9/6/14,7

Для теста:

🔸творог из брикета 80 гр

🔸1 яйцо

🔸натур. йогурт 4 ст.ложки

🔸мука (любая, у меня рисовая) - 3 ст.л

🔸сода 1/3 ч.л.

🔸укроп, зеленый лук ⠀

🔸соль

Начинка:

🔸сыр ⠀

🔸Черри

Приготовление: ⠀

🔸Соединяем все ингредиенты для теста, перемешиваем. 1/2 теста выкладываем на разогретую сковороду, сверху выкладываем тонко нарезанный сыр и помидоры, накрываем крышкой и пропекаем 4-5 минут на слабом огне.

🔸Выливаем вторую часть теста, разравниваем, накрываем крышкой и оставляем на 30 сек, тесто схватится и будет легче перевернуть. Переворачиваем лепешку. Накрываем крышкой и пропекаем ещё 2 минуты. ⠀

⠀

2) Лепешка с сыром

КБЖУ на 100 г: 230,1/16,2/11,3/15,6

Ингредиенты:

🔸мягкий творог (у меня Вкуснотеево) 175 гр

🔸сыр 120 гр

🔸рисовая мука 3-4 ст.ложки

🔸2 яйца

🔸любимые специи (у меня смесь трав для салата)

Приготовление:

🔸Трем сыр на крупной тёрке, добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем. Тесто должно быть густое, как на оладьи. 🔸Разогреваем сковороду, выкладываем тесто, выравниваем и выпекаем с каждой стороны под крышкой. ⠀

⠀

3) Сырная лепешка с зеленью

КБЖУ на 100 гр: 267,2/10,7/6,9/40,9

Сырная лепешка

Ингредиенты:

🔸 100 гр сыра

🔸 1 яйцо

🔸 120 мл кефира;

🔸 ~ 320 гр цельнозерновой пшеничной муки;

🔸 укроп, петрушка

🔸соль по вкусу

Приготовление:

🔸Сыр натереть, смешать со всеми ингредиентами

🔸Замешиваем тесто, делим на 5-6 частей, раскатываем и жарим на сухой сковороде под крышкой с 2-х сторон до румяности. ⠀

⠀

4) Творожные лепешки с зеленью 😋

КБЖУ на 100 гр: 162,7/10,4/2,6/23,7

🔸200 гр мягкого творога

🔸1 яйцо

🔸4 ст.л кукурузной муки

🔸1-2 ст.л овсяной муки

🔸0,5 ч.л соды

🔸соль, приправы по вкусу ⠀

🔸укроп

Приготовление: ⠀

🔸Смешиваем все ингредиенты. Выпекаем на а/п сковороде с двух сторон под крышкой)

Горячую лепешку можно посыпать тертым сыром, будет 🔥😋👍 ⠀