Лодочки из кабачков с курицей и сыром ⠀ кбжу на 100 г: 76/6/1/9 ⠀ …

Лодочки из кабачков с курицей и сыром 😋🍴

⠀

КБЖУ на 100 г: 76/6/1/9

⠀

Ингредиенты:

⠀

Кабачок — 4 шт.

Фарш из куриного филе — 400 г

Томатная паста — 1 ст. л.

Сыр нежирный — 45 г

Соль, перец — по вкусу

⠀

Приготовление:

⠀

1. Разогрейте духовку до 200 °C.

2. Разрежьте кабачки вдоль и аккуратно ложкой извлеките мякоть.

3. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте куриный фарш, мякоть кабачков, посолите и поперчите. Обжаривайте 8-10 минут, а затем убавьте огонь до минимума, добавьте томатную пасту. Через 3-5 минут снимите сковороду с огня. Выложите куриный фарш в кабачки. Натрите сыр и посыпьте им кабачки.

4. Фаршированные кабачки положите в форму для запекания, закройте сверху фольгой и запекайте около 35 минут.

⠀

Приятного аппетита!

Автор: vorobey_pp