Обожаю такие рулетики,очень удобно для перекуса или даже на завтрак На 100 гр: 204.4 ккал. Белки: 11.5 гр. Жиры: 6.

Обожаю такие рулетики,очень удобно для перекуса или даже на завтрак 👏

На 100 гр: 204.4 ккал. Белки: 11.5 гр. Жиры: 6.4 гр. Углеводы: 24.4 гр.

Ингредиенты

Лаваш армянский - 1 шт.

Зелень по желанию - 15 гр.

Курица вареная - 100 гр.

Сметана 20% - 70 гр.

Сыр маложирный - 50 гр

Приготовление:

1. Лист лаваша смазать сметаной.

2. Выложить нарезанную курицу и петрушку.

3. Натереть сыр или порезать ломтиками. Выложить на лаваш

4. Свернуть рулет и дать пропитаться 10 минут.

5. Обжарить на сухой сковороде.