Смесь из сухофруктов и орехов для хорошего иммунитета…

Смесь из сухофруктов и орехов для хорошего иммунитета

Ингредиенты:

Курага — 100 г

Финики — 100 г

Чернослив — 100 г

Орехи грецкие — 100 г

Семечки тыквы — 100 г

Ядра из косточек абрикосов — 100 г

Мед — 3 ст. л.

Имбирь — 1 см

Приготовление:

1. Все сухофрукты должны быть без косточек. Сухофрукты, орехи, имбирь и семечки перекладываем в сито и промываем кипятком.

2. Выкладываем промытые ингредиенты на пергамент и просушиваем. Можно просушить в приоткрытой духовке 30 минут при температуре 50 ºC или оставить на кухне на 3–4 часа. Когда смесь сухофруктов, орехов и семечек высохла, пропускаем все через мясорубку. Добавляем мед и все перемешиваем.

3. Смесь для повышения иммунитета готова. Храним в небольших стеклянных баночках в холодильнике.

Приятного аппетита!

Автор: Natali