Пeппеpoната с курицей. Ингpедиенты:• филe куриной грудки - 500 г• мука - 1 ст. л.

Пeппеpoната с курицей.

Ингpедиенты:

• филe куриной грудки - 500 г

• мука - 1 ст. л.

• соль и перец по вкусу

• лук репчатый - 2 шт

• чеснок - 4 зуб.

• перец болгарский - 2 шт (лучше взять разного цвета)

• томаты (можно взять томаты в собственном соку) - 400 г

• томатная паста 2 ст. л. (Если берете томаты в собственном соку, то паста не нужна)

Приготовление:

1. Курицу вымыть и нарезать небольшими кусочками (2х2см). Поперчить и посолить.

2. Добавить муку и хорошо размешать.

3. На сковороде разогреть 2 ст.ложки растительного масла и обжаривать филе 5-7 минут. Отложить в мисочку.

4. Чеснок нарезать небольшими кусочками, либо выдавить через пресс.

5. Лук нарезать полукольцами.

6. Перец нарезать соломкой.

7. Томаты очистить от кожицы, добавить 2 ст.ложки томатной пасты и приготовить томатное пюре с помощью блендера.

8. На сковороде, где жарилось филе, пережарить лук с чесноком 4-5 минут.

9. Добавить перец и жарить еще 5 минут.

10. Добавить отложенное филе.

11. Влить томатное пюре, довести до кипения и тушить 20-25 минут.

12. При подаче по желанию посыпаем зеленью.