Mopковно-oвсяный диeтический тopтик…

Mopковно-oвсяный диeтический тopтик

Ингредиенты:

200 г молотых овсяных хлопьев

2 яблока

1 морковь

Яйцо

Щепотка соли

На кончике ножа - корица, молотый имбирь, гвоздика

Орехи по желанию

Для крема:

150 г обезжиренного протертого творога

4 ч. л. натурального йогурта

Стевия

Приготовление:

1. Духовку разогреть до 180 градусов. В миске смешать соль, овсянку, специи, яйцо

2. Яблоки и морковь натереть на мелкой терке. При необходимости слегка отжать сок. Смешать с сухими ингредиентами

3. Форму застелить пергаментной бумагой, выложить тесто.

4. Выпекать 30-40 минут. После выпекания корж остудить.

5. Тем временем взбиваем все ингредиенты для крема в однородную воздушную массу.

6. Разрезать корж на несколько частей и промазать кремом. Украсить сверху фруктами или как вам угодно, оставить в холодильнике для пропитки на ночь