Запеканка с курицей и творогом — вкусно и идеально для тех, кто считает калории!

Сохрани себе рецепт 😉

Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г

Творог — 300 г

Овсяные хлопья с отрубями — 5 ст. л.

Яйцо куриное — 2 шт.

Разрыхлитель — 0,75 ч. л.

Масло растительное — для смазки формы

Соль чесночная — по вкусу

Чеснок — 1 зубчик

Смесь перцев — по вкусу

Сыр натертый — по желанию

Зелень свежая или сушеная — по желанию

Приготовление:

1. Хлопья измельчить удобным способом, можно в блендере. Смешать с творогом, яйцами. Добавить разрыхлитель, приправить чесночной солью, перцем.

2. Куриное мясо нарезать небольшими кусочками, добавить в творожную массу, по желанию положить свежую или сушеную зелень, перемешать.

3. Жаропрочную форму смазать маслом, выложить заготовку для запеканки в форму.

4. Запекать в разогретом до 180 ºC духовом шкафу 35–40 минут. За несколько минут до конца приготовления можно посыпать сыром для аппетитного вида.

Приятного аппетита!