Низкокалорийный тирамису

Низкокалорийный тирамису💃

Калорийность всей порции: 295 ккал.

Ингредиенты:

Овсянка — 5 ст. л

Яйцо — 1 шт.

Молоко — 100 мл

Творог — 100–120 г

Кофе — по вкусу

Мед — по вкусу

Приготовление:

1. Овсянку перемалываем в блендере до состояния муки, смешиваем с яйцом и молоком. Получившуюся жидкую массу переливаем в стакан/чашку (не рельефные) или в одинаковые круглые формочки, отправляем в микроволновку на 4 минуты.

2. Получившуюся массу разрезаем на кружочки (если делали в стакане/чашке), хорошо пропитываем кофе.

3. Для крема: смешиваем творог с медом.

4. Берем красивый стакан, вниз кладем корж, сверху смазываем кремом.

5. Повторяем процедуру с каждым слоем, по желанию посыпаем какао.

6. Отправляем на некоторое время в холодильник (лучше – на ночь).

Приятного аппетита! Присылайте свои рецепты 🍳 в предложенные новости. Самое интересное будет опубликовано у нас!