Рейтинг каш

Рейтинг каш 1 место: гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 г; 2 место: овсянка (самая "умная" каша) — 160 ккал в 100 г; 3 место: перловая (её называют «кашей красоты») — 88 ккал в 100 г; 4 место: гороховая — 80 ккал в 100 г; 5 место: кукурузная — 86 ккал в 100 г; 6 место: рисовая (самая "очищающая" каша) — 144 ккал в 100 г; 7 место: пшенная (самая "сердечная" каша) — 89 ккал в 100 г; 8 место: манная (самая вредная каша из-за содержания в ней крахмала и клейковины) — 100 ккал в 100 г.