Топ–8 полезных перекусов

Топ–8 полезных перекусов🍎🍉🍑🍒🍇 Выбери свой вариант правильного перекуса! Репост, чтобы не потерять 1. Горький шоколад. 2. Цельнозерновые хлебцы. 3. Орехи или семечки. 4. Овощи. 5. Ягоды и фрукты. 6. Сухофрукты. 7. Бутерброд. Да-да, и бутерброды могут быть полезными, если сделать их из цельнозернового хлеба, а вместо масла или майонеза намазать соус песто или другое пюре из любой зелени и небольшого количества оливкового масла. Вместо сосисок и колбасы положите вареные яйца, шпинат, лук и грибы. В качестве эксперимента попробуйте использовать вареные или приготовленные на пару овощи. 8. Кефир.