Забываем Про Прыщики На Стене Прыщики на спине можно и нужно убрать…

ЗАБЫВАЕМ ПРО ПРЫЩИКИ НА СТЕНЕ 😌

Прыщики на спине можно и нужно убрать, главное - знать несколько основных способов! Сегодня я поделюсь с вами самыми эффективными способами. Вам нужно хорошенько очищать кожу и поддерживать свою гигиену! Мойтесь не менее 1 раза в день мягким очищающим средством, принимайте душ после тренировки, сразу сменяя потную одежду.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ПРЫЩИКИ СПО СПИНЫ?

✅ Во время ежедневной гигиены, не забывайте о спине и плечах. Им нужно уделить такое же внимание, как и лицу. Принимайте душ два раза в день в теплой, но не горячей воде. Используйте мягкую губку, желательно в специальном держателе, чтобы достать все труднодоступные места.

✅ Занимайтесь физической активностью, но помните, что после тренировки, нужно обязательно принять душ. Пот плюс избыток кожного сала является отличной средой для развития бактерий.

✅ Избегайте загара. В начале кожа будет выглядеть лучше, но со временем вы заметите значительное ухудшение ее состояния. Лучше отказаться от солярия. бросьте курить. измените привычки в питании.

✅ Избегайте острую пищу и сладости.

✅ Не носите облегающую одежду. Лучше отдать предпочтение одежде состоящей из воздушных, изготовленных из натуральных и «дышащих» материалов, таких как хлопок, которые не допустят перегрева кожи.

✅ Не выдавливайте прыщи - это не только способствует их быстрому распространению, но и образованию рубцов.