Диета Ани Лорак Артистка не раз делилась своим лайфхаки для похудения.

Диета Ани Лорак 😋 Артистка не раз делилась своим лайфхаки для похудения.

В этом посте расскажу о самых эффективных лайфхаках Ани Лорак, которые помогут похудеть многим девчонкам! Лето уже скоро, а значит нужно активно готовиться к пляжному сезону!

По словам Ани Лорак, свою диету она разработала самостоятельно, адаптируя ее под собственные вкусовые привычки и образ жизни. Во многих интервью Ани делится своими секретами и акцентирует внимание на том, что ее диету ни в коем случае нельзя назвать строгой или однообразной. Во-первых, во время соблюдения такой диеты ей необходимо было кормить грудью свою малышку. Во-вторых, она вообще не приемлет жестких ограничений, поскольку это негативно сказывается на настроении и самочувствии.

Сама певица выделяет несколько принципов своей диеты:

✔️ дробное питание

✔️ размер порции должен быть с ладонь

✔️ объем фильтрованной воды в сутки — 2 литра

✔️ за один день нужно есть 6-7 раз по часам.