Дженнифер Лопес в свои 51 год выглядит просто роскошно! Я даже не представляю…

Дженнифер Лопес в свои 51 год выглядит просто роскошно! Я даже не представляю, как ей это удается 😃

Голливудская актриса не перестаёт хорошеть! Она подает пример многим девушкам, что неважно сколько тебе лет, если ты хочешь хорошо выглядеть!

Джей Ло поделилась своими секретами для идеальной фигуры. Дженнифер Лопес тренируется около часа в день. При этом она одинаково много времени уделяет кардиоупражнениям и упражнениям, формирующим мышцы. Первые помогают сжигать жир, а вторые — придают форму мышцам. Любимое упражнение для ягодиц и ног Лопес — это выпады, а также махи ногами стоя на четвереньках. Помимо тренировок в зале, Джей старается бегать каждое утро по пять километров. Бег трусцой помогает звезде зарядиться энергией на весь день и оставаться в форме.

Утро Дженнифер начинает с любимого протеинового коктейля. В энергетический напиток входят протеиновый порошок, банан, шпинат, рисовое молоко и подсолнечное масло.