Всего 9 простых упражнений для хорошего сна! При этом…

Всего 9 простых упражнений для хорошего сна! При этом, такая йога идеально подходит для фигуры 💪

Продержитесь в каждой позе по 20 секунд, но чтобы вам было легко и без тяжести!