Минутка полезной информации! Вы могли про такое упражнения не знать Например, если у вас хорошая растяжка…

Минутка полезной информации! Вы могли про такое упражнения не знать 😃

Например, если у вас хорошая растяжка, можете переместиться на пол со скользкой поверхностью, подложить под колени маленькие полотенца, чтобы так было проще выполнить упражнение и сводить/разводить колени.