Анастасия Костенко рассказала о своём похудении!

Анастасия Костенко рассказала о своём похудении! 😌

После родов телеведущая так быстро восстанавливает свою фигуру, что все интересуются её секретами.

Она призналась, что единственный её секрет - это много спорта! Она старается заниматься спортом каждый день. Даже если на тренировку нет много времени, она занимается хотя 10-15 минут в день. Достаточно сделать 30 раз пресс, 50 приседаний и 3 минуты планка. Но, тогда на выходных нужно провести силовую тренировку на 1 час.

При этом, Анастасия Костенко бегает по утрам 3 раза в неделю. Это помогает держать ноги и живот в тонусе!