Разбираемся детально есть ли плюсы в прыжках! Что хорошего они принесут для тела…

Разбираемся детально есть ли плюсы в прыжках! 😃

Что хорошего они принесут для тела:

✔ 1 час прыжков на скакалке поможет сжечь до 1000-1200 ккал

✔ прыжки на скакалке отличный способ избавиться от жировых прослоек на теле, они помогают улучшить сердечно-сосудистую дыхательную системы.

✔ прыжки со скакалкой помогают улучшить состояние рук, ног и живота.

Поэтому, если у вас есть время для прыжков, то вы обязательно используйте это время с пользой!