Причины слабого иммунитета: как быстро его повысить Иммунитет — это одна из важнейших систем…

Причины слабого иммунитета: как быстро его повысить 💪

Иммунитет — это одна из важнейших систем, которая защищает наш организм от патологических микроорганизмов. Большая часть (практически 80%) иммунитета локализуется в кишечнике. Если по каким-то причинам происходит нарушение микрофлоры кишечника (когда «хороших» бактерий становится меньше, чем «плохих») — наш иммунитет снижается, как и защитные силы организма. А это значит, что организм становится уязвим перед различными заболеваниями.

Почему иммунитет слабеет?

Существует множество причин, почему иммунитет ослабевает. Например, речь может идти о следующих факторах:

🔸Неправильное питание

🔸Частые стрессовые ситуации

🔸Дефицит витаминов и микроэлементов в организме

🔸Нарушенная микрофлора кишечника

🔸Наличие вредных привычек

🔸Хронические заболевания в анамнезе

Как повысить иммунитет

Чтобы повысить иммунитет соблюдайте следующие рекомендации:

✅Сбалансированное питание

✅Активный образ жизни

✅Полноценный 8-ми часовой сон в ночное время суток

✅Постепенное закаливание организма

✅Отказ от вредных привычек

✅Приём витаминный комплексов

Так как большая часть иммунитета сформирована в кишечнике — рекомендовано применять пробиотики, которые создают условия для адекватной работы желудочно-кишечного тракта и повышают иммунитет организма. Пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах, а также в квашеной капусте.

🙅‍♀Если вы не любите эти продукты или не можете съедать их в больших количествах — можно приобрести готовые препараты из аптеки с готовыми полезными бактериями.

Наиболее эффективны синбиотики, которые в составе содержат и пробиотики, и пребиотики. Один из самых «богатых» составов у комплекса Максилак — он содержит 9 штаммов полезных бактерий, которые помогают нормализовать и поддерживать микрофлору кишечнику. Также в Максилак содержится пребиотик для более активного приживления пробиотиков в кишечнике и их размножения.Комплекс отличается удобной схемой приёма 💊

‼Обратите внимание, что информация о лекарственных препаратах указана исключительно в информационных целях. Перед применением необходима консультация специалиста. 18+. Будьте здоровы!