А ты хочешь плоский животик?

А ты хочешь плоский животик? Выполняй эти эффективные упражнения на нижний пресс 1. Лягушка 2. Планка с подтягиванием ног 3. Планка на локтях 4. Поднятие ног 5. Уголок 6. Подтягивание ног Каждое упражнение 10 повторений, 3 подхода