Топ 3 упражнения на пресс

Топ 3 упражнения на пресс 1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута) 2. Планка (1 минута) 3. Поднятие ног в положении лежа (25 р) Всего 3 круга!.