Супер упражнения для подтянутого тела за минут

СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА ЗА МИНУТ - 100 прыжков со скакалкой - 30 отжиманий - 30 раз качаем пресс - 200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода) - 50 приседаний - 15 выпадов на каждую ногу - 200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)