Фитнес

Основные принципы питания Чеховой Не подвергать организм стрессам, жестко убирая из рациона все то…
Выбираем себе обед и ужин 🍽 Ужин: креветки, овощи гриль и песто(261 ккал) Ужин…
Салат с тофу и шампиньонами 100г помидора 
30г тофу 
30г шампиньонов(
5 вариантов сбалансированного обеда 1. Гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо ⠀
2.
Отличная тренировка для всего телаПресс. 2 подхода по 35 Приседания.
Фасоль, помидоры и сладкий лук - что может быть проще?
Питательно, очень вкусно…
Тебе тоже нравится её фигура?5 секретов стройной фигуры от Екатерины Усмановой:
1.
Даже сильным духом людям бывает непросто начать приводить себя в форму Самое важное — не откладывать «до пон…
Бутерброды на перекус! Забираем и готовим!