Фитнес

Йога — это наука, а не религия Беседа с Андреем Лаппой о целях йоги…
Люди принимают всё так серьёзно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят…
Уже поздно возвращаться назад, чтобы всё правильно начать, но ещё не поздно устремиться вперёд, чтобы правильно закончить.
Пример рациона⠀Завтрак Кбжу - 309/16/16/25
⠀
2 яйца…
Следует медитировать 20 минут в день, если вы конечно же не очень заняты. А если очень − то не меньше часа.
42-летняя Наталья Орейро прославилась на весь мир благодаря сериалу «Дикий ангел»! С годами все лучше!
Общая тренировка в домашних условиях.Делаем 2-3 подхода. Вместо гантелей, можно брать бутылки с водой
44-летняя Тина Канделаки демонстрирует шикарную фигуру. Как думаете, фигура настоящая или обработана в фотошопе?
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.