Нежная рыбка на 100грамм - 74.29 ккалБ/Ж/У - 10.02/3.25/1.3…

Нежная рыбка

🔸на 100грамм - 74.29 ккал🔸Б/Ж/У - 10.02/3.25/1.3🔸

Ингредиенты:

- филе минтая 500г

- сметана 15% 250г

- маринованные огурцы 2шт

- укроп

- чеснок 2 зубчика

- соль, специи по вкусу

Приготовление:

Для соуса режем мелко огурчики или натираем на терке, чеснок выдавливаем через пресс, укром шинкуем и смешиваем всё это со сметаной.

Режем минтай на кусочки и выкладываем в форму длязапекания, солим, добавляем специи и заливаем получившимся соусом.

Отправляем в разогретую до 180° духовку примерно на 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор: goodfood_by_elena