Подборка смузи Грейпфрут 1 шт Лимон- половина 1ч.л. меда Яблоко 1шт Банан 1 шт. Йогурт натуральный 40 мл.

Подборка смузи

Грейпфрут 1 шт

Лимон- половина

1ч.л. меда

Яблоко 1шт

Банан 1 шт.

Йогурт натуральный 40 мл.

Вода по вкусу

2 киви средних

1 мандарин

Вода

Взбить на блендере

Грейпфрут 1 шт.

Яблоко половина большого

Кефир 2,5% - 30 мл.

Киви

Банан

Красная смородина

Кефир

Мед

Хорошо взбить на блендере

150 г. Киви

120 г. Клубники замороженной

Кефир 50 мло

1.ч.л. меда

Замороженная клюква ( или свежая) 130 г.

Кефир 100

Вода

120 г. Банана

Мед 2 ч.л.

100 г яблок очищенных от кожуры

120 г. Ягод смородины

Вода