Полноценная круговая тренировка на все тело дома Прыжки на месте - 40 раз Выпады вперед – 3 х 20 п…

🔥Полноценная круговая тренировка на все тело дома🔥

Прыжки на месте - 40 раз

Выпады вперед – 3 х 20

Приседания классические – 3*15

Приседания — 3 х 15

Ягодичный мостик — 3 х 25

Скручивания на пресс – 2 х 15

Подъемы на носки стоя - 3 х 20

Планка - 30-40 секунд