Пп-меню на 1400 ккал Завтрак - Бутерброды из хлебцев(

🥗 ПП-МЕНЮ на 1400 ккал 🥗

🥑 ЗАВТРАК

- Бутерброды из хлебцев (30 гр) и арахисовой пастой 40 гр

- Кофе с молоком 2, 5% без сахара 250 мл (из них 50 мл молока)

🥑 Перекус

- Бутерброд из ржаного хлеба (20 гр) и адыгейским сыром (30 гр)

🥑 Обед

- Фунчоза с овощами и курицей 350 гр

🥑 Перекус

- Мягкий творог (без добавок) 150 гр

🥑 Ужин

- Яйцо отварное 100 гр

- Листья салата 50 гр

- Огурец 150 гр

- Кефир 2, 5% 250 гр