Как правильно подобрать обувь? Как мы, женщины, обычно выбираем обувь? Как часто мы предпочитаем красоту обуви ее удобству?

Как правильно подобрать обувь?

Как мы, женщины, обычно выбираем обувь? Как часто мы предпочитаем красоту обуви ее удобству? Выбирая обувь на каждый день, следует заботиться о здоровье ног и руководствоваться несколькими важными критериями.

✅Свободная обувь из натуральных материалов.

Материал, из которого сделан верх обуви и подкладка, важен для комфорта стопы. Самый очевидный плюс – в обуви из натуральных материалов нога дышит. А еще, что немаловажно, натуральная кожа садится по ноге при носке. К вечеру ноги немного отекают, увеличиваясь в размерах. Кожа тоже растягивается, подстраиваясь под ногу. Полнота изделия создает комфорт.

✅ Наличие крепкого твердого задника.

Если это не так, то задняя часть обуви будет стаптываться при носке. А это означает, что надежная фиксация пятки исчезнет, эргономика стопы нарушится и обувь начнет вредить нашим ногам.

✅ Высота каблука не более 4 см.

Важна также устойчивость каблука и расстояние между каблуком и подошвой: оно должно быть не менее 3-х см. Это обеспечит правильное распределение веса тела и убережет икроножные мышцы от застоя крови.

✅Наличие амортизационной системы.

Отдавайте предпочтение обуви с супинатором. Она расслабляет ногу при ходьбе, благодаря чему снижается давление на венозные сосуды.

✅Подошва обуви должна быть гибкой.

Чтобы это проверить, согните ее – верхняя часть изделия не должна деформироваться. Подошва должна легко сгибаться при ходьбе, чтобы связки и мышцы ноги в полной мере выполняли свои функции. В противном случае стопы и икроножные мышцы будут уставать, и продолжительная ходьба окажется утомительной и даже вредной.

Из-за длительного ношения неверно подобранной обуви могут появиться боли, тяжесть, жжения, покалывания, отеки и судороги в ногах. Эти симптомы могут быть первыми признаками варикоза. Устранить симптомы и предупредить развитие заболевания помогут средства, укрепляющие вены и улучшающие кровообращение. Например, Ангионорм®, который содержит в своем составе природные компоненты – семена конского каштана, плоды шиповника, боярышника, солодку – и оказывает комплексное действие на симптомы и причины развития варикоза.