Диетическое Рафаэлло.на 100 грамм - 170ккал. Б/ж/у - 16,8/7.0/4…

😍😍Диетическое "Рафаэлло".😍😍

🔸 на 100 грамм - 170ккал. Б/Ж/У - 16,8/7.0/4,1

Ингридиенты:

150 г. творога

2-3 грамма сах.зама.

20-25 граммов кокосовой стружки

6 шт. орехов миндаля

Приготовление:

1. Творог протереть через сито или слегка взбить

блендером – надо получить гладкую кремообразную

структуру без крупинок.

2. Добавить сахарозаменитель и 20 грамм кокосовой

стружки. Массу тщательно перемешать, можно

использовать погружной блендер. Попробуйте массу на

вкус, по желанию его можно скорректировать, добавив

еще кокоса и сахзама.

3. Разделите творожную массу на шесть частей. Вложите в

каждую из них по миндалю и скатайте шарики раффаэло

меж ладоней.

4. Сформированные рафаэллки обваляйте в кокосовой

стружке. Вкуснейший низкокалорийный десерт готов!