Этого ты точно не знала о похудении! 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет…

Этого ты точно не знала о похудении!

🎀1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

🎀2. Твой вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.

🎀3. В плане похудения - мясо полезнее чем фрукты.

🎀4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!

🎀5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

🎀6. Два самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

🎀7. В условиях похудения, невозможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на ПП Нет.

🎀8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса.

Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

🎀9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

🎀10. Ты - причина того, как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

🎀11. Йогурты и мюсли - это не диетическое питание. От них не худеют.

🎀12. Обруч не уменьшает талию.

🎀13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

🎀14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

🎀15. Не жрать после 18-00 не работает. Работает - не есть за 3-4 ч до сна.