Пп Десерты Без Сахара ⠀ Отказались от вкусняшек с сахаром и не знаете как дальше жить?

ПП ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА ☑️

Отказались от вкусняшек с сахаром и не знаете как дальше жить? Я Вам подскажу несколько вкусняшек, где промышленный сахар будет лишним 👌

Банан нам в помощь 🍌 Во-первых, добавляя в выпечку банан,  делаем ее хоть немного полезнее. Во-вторых, для приготовления теста нужны перезрелые (почти черные) бананы. Именно такие бананы содержат до 5% фруктозы  и придадут выпечке естественную сладость

Сохраняй и готовь ✅

✅ Шоколадный магкейк

▫️Яйцо 1 шт

▫️Банан 1 шт

▫️Какао-порошок 2 ст л

▫️Разрыхлитель 1/4 ч л

⚪️Банан пюрировать (размять вилкой). Смешать все ингредиенты. Тесто выливаем в кружку и отправляем в микроволновую печь. Готовить около 3 мин на средней мощности

✅ Банановые маффины

▫️Кефир 100 мл

▫️Банан 1 шт

▫️Мука 120 г

▫️Изюм 1 ст л

▫️Разрыхлитель 1/4 ч л

⚪️Банан пюрировать (размять вилкой). Смешать все ингредиенты. Тесто выливаем в формочки для кексов и отправляем в духовку. Готовить около 35-40 мин при температуре 180-200 градусов

✅ Банановая запеканка

▫️Творог 5% 200 г

▫️Банан 1 шт

▫️Яйцо 1 шт

▫️Мука 30 г

⚪️Измельчить все ингредиенты погружным блендером. Тесто выкладываем в форму для запекания и отправляем в духовку. Готовить около 30-40 мин при температуре 180-200 градусов

✅ Банановые сырники

▫️Творог 5% 180 г

▫️Мука 20 г

▫️Банан 1 шт

⚪️Все ингредиенты измельчить до однородной консистенции. Выпекать в духовке около 25 мин. Или готовить на сковороде под крышкой на медленном огне до получения золотистой корочки

✅ Банановый омлет

▫️Банан 1 шт

▫️Молоко 30 мл

▫️Мука рисовая 1 ст л

▫️Яйцо 2 шт

⚪️Банан нарежьте кольцами. Яйцо взбейте с добавлением молока. Просейте рисовую муку и перемешайте. Обжарьте банан до золотистой корочки и влейте яйцо. Выпекайте под закрытой крышкой 3-5 мин.

Автор: pp.livе