Не забывайте, что мышцы должны успевать восстанавливаться, поэтому заниматься каждый день – не вариант.

Не забывайте, что мышцы должны успевать восстанавливаться, поэтому заниматься каждый день – не вариант. Включите в расписание растяжку и мышцы будут проявляться прямо по ГОСТу – быстро и красиво. И да пребудет с вами пресс.