Поставили цель сжечь жир, нужно делать больше кардиоупражнений. А если решили обзавестись мышцами, конечно…

Поставили цель сжечь жир, нужно делать больше кардиоупражнений. А если решили обзавестись мышцами, конечно, необходимы силовые нагрузки. Звучит логично. Несмотря на это, не все так просто.