Всего за пару месяцев Кристина похудела с размера Xl до заветного S! Секрет был не только в упорных тренировках…

Всего за пару месяцев Кристина похудела с размера XL до заветного S!

Секрет был не только в упорных тренировках, но и в правильно выбранной стратегии. В первый месяц знаменитость решила не мучить себя голоданием, а выбрала диету «1600 ккал», при такой диете суточный рацион делится на пять приемов пищи, а его общая калорийность — не больше 1600 килокалорий. Такая диета помогает избавиться от привычки переедать и перейти на новый уровень — более эффективную диету.